giấc ngủ
Ôm nhau khi ngủ, “liều thuốc” giảm căng thẳng và tăng cảm giác an toàn cho các cặp đôi
DNVN - Chỉ một cái ôm trước khi ngủ có thể giúp các cặp đôi cảm thấy gắn bó và bình yên hơn, theo một nghiên cứu mới từ Mỹ.
Ngủ khách sạn nên bật hay tắt đèn? Câu trả lời có thể khiến bạn bất ngờ
DNVN - Trong mỗi chuyến đi xa, khách sạn là nơi dừng chân không thể thiếu. Thế nhưng, bạn có bao giờ băn khoăn: khi ngủ tại khách sạn, có nên để đèn sáng? Câu trả lời không chỉ liên quan đến cảm giác thoải mái, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự an toàn và sức khỏe tinh thần của bạn.
Phát hiện đột biến gen hiếm giúp con người khỏe mạnh chỉ với 4 giờ ngủ mỗi đêm
DNVN - Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện một đột biến gen đặc biệt có thể giúp một số người sống khỏe mạnh mà chỉ cần ngủ 4 tiếng mỗi đêm, mở ra hy vọng mới trong điều trị rối loạn giấc ngủ.
Vì sao con người ngủ ngửa trong khi phần lớn động vật lại ngủ sấp?
DNVN - Đã bao giờ bạn thắc mắc vì sao loài người thường ngủ ngửa hoặc nằm nghiêng, trong khi hầu hết các loài động vật lại chọn cách nằm sấp khi ngủ? Câu hỏi tưởng đơn giản này thực ra lại hé lộ nhiều điều thú vị về cấu tạo cơ thể và tiến trình tiến hóa của con người.
Giải mã hiện tượng chảy nước dãi khi ngủ: Nguyên nhân và cách khắc phục
DNVN - Bạn có bao giờ thức dậy với chiếc gối ướt đẫm nước dãi và tự hỏi vì sao hiện tượng này lại xảy ra? Dù ở bất kỳ độ tuổi hay giới tính nào, nhiều người vẫn gặp tình trạng chảy nước dãi khi ngủ. Đây là một phản ứng tự nhiên hay dấu hiệu của vấn đề sức khỏe? Làm thế nào để hạn chế?
Tại sao voi 1 ngày chỉ cần ngủ 2 tiếng đồng hồ? Có phải muốn dành thời gian nhiều hơn để ăn?
Giấc ngủ thường được biết đến là để nạp đầy năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên loài voi nhìn to lớn lại chỉ cần ngủ có 2 tiếng mỗi ngày. Trong khi đó, các loài vật nhỏ khác lại phải ngủ nhiều hơn. Vì sao có sự khác biệt to lớn như vậy?
Khoa học chứng minh: Tốt nhất là không nên đặt bất kỳ thứ nào trong hai thứ này trong phòng ngủ của bạn
Ngày nay, tình trạng thiếu ngủ dần trở thành vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người, đặc biệt là những người thường xuyên thức khuya.
Nằm mơ thấy người khác chảy máu có ý nghĩa gì? Đọc xong tôi mới biết bấy lâu nay hiểu sai
Nếu bạn mơ thấy chảy máu thì đừng lo sợ, hãy cùng tham khảo các chuyên gia giải mã giấc mơ chia sẻ nhé!
Bí ẩn chốn hoàng cung xưa: Vì sau cung nữ buộc phải co chân, nằm nghiêng khi ngủ? Nếu mắc sai lầm sẽ bị đánh tàn nhẫn
DNVN - Trong chốn cung đình phong kiến Trung Quốc, cuộc sống của cung nữ không chỉ bị ràng buộc bởi những quy tắc nghiêm ngặt về ăn uống, đi đứng mà ngay cả tư thế ngủ cũng bị kiểm soát chặt chẽ. Họ không được phép nằm ngửa khi ngủ mà buộc phải nằm nghiêng, co chân, nếu không sẽ bị trừng phạt nghiêm khắc.
Ngủ trưa bao nhiêu phút là tốt nhất? Nếu vượt quá thời gian này, càng ngủ sẽ càng mệt mỏi!
Ngủ trưa có rất nhiều lợi ích như giúp hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch, tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng miễn dịch và loại bỏ mệt mỏi, giúp con người lấy lại năng lượng.
Khi ngủ, tại sao con người lại có những giấc mơ không logic về những thứ mà họ chưa từng thấy trước đây?
Đối với con người chúng ta, giấc ngủ rất cần thiết nên mỗi ngày chúng ta dành rất nhiều thời gian cho việc ngủ. Trung bình trong cuộc đời con người, gần 1/3 thời gian đó là dành cho việc ngủ, và khi ngủ, đầu óc chúng ta không phải lúc nào cũng trống rỗng. Nhiều lần, chúng ta sẽ mơ.
Các cụ dặn: 'Khi ngủ chớ quay đầu ra cửa, nghe tiếng người gọi không được thưa', vì sao?
Tổ tiên có những lời dặn rất đặc biệt khi ngủ, như không quay đầu ra cửa và không trả lời khi nghe tiếng gọi. Những điều này không chỉ là phong tục mà còn chứa đựng những lý do sâu xa liên quan đến phong thủy, bảo vệ sức khỏe và tinh thần của bạn.